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騷年們!讓手機(jī)盡量遠(yuǎn)離廁所吧

  科客點評:雖然知道危害大,但就像老煙民上廁所喜歡抽煙一樣,有時候上廁所不玩手機(jī)渾身都不舒服。

  隨著手機(jī)功能的豐富,越來越多的小伙伴已然離不開手機(jī)了,睡覺前要看手機(jī),上班的路上要玩手機(jī),工作一會兒要看看手機(jī),吃飯時要把弄一下手機(jī),上廁所自然 也不能忘記帶手機(jī),這種情況從目前公交地鐵中低頭族的人數(shù)就可以看出來。很多人覺得,這也并沒有什么問題,似乎邊走邊玩手機(jī),邊上廁所邊玩手機(jī)已經(jīng)成了很正常的事情了,如果你真的這么認(rèn)為,那么就大錯特錯了!

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  咱且不提長時間看手機(jī)對眼睛以及脊椎會造成損傷這樣老生常談的話題,單拿上廁所玩手機(jī)這件事情來說,對身體的危害絕對是多方面的。首先我們先來看一下最淺顯,也是最好理解的危害,請看圖:

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  怎么樣?中槍沒?有了手機(jī)這個全觸屏版游戲機(jī)分散注意力,大家蹲坑的時間絕對會直線上升,所以,要說危害,那么時間的浪費(fèi)絕對算得上是最核心的一條,那么除此之外,還有沒有其他的危害呢?自然是有的,而且,這些危害都是在這時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行延伸的,不要著急,且讓小編為大家一一道來。

  首先我們先來說下毒氣危害吧,我們知道,身體吸入廁所中的毒氣,易引發(fā)炎癥,坐馬桶時,身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間,時間長了,這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi),嚴(yán)重的還會引發(fā)各種炎癥,如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤。從這個角度而言,排便也應(yīng)追求“短平快”,盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時間。

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  其次,長時間蹲坑引發(fā)痔瘡、直腸粘膜脫落等疾病:痔瘡是由于直腸黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血擴(kuò)張和屈曲形成的柔軟靜脈團(tuán)。上廁所玩手機(jī)會延長排便時間,讓排便者長期保持排便姿勢,造成肛門充血。有研究證實蹲坑超過3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血,誘發(fā)痔瘡。此外,肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng),給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號,使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長,還會造成直腸黏膜脫落、甚至股盆下墜等疾病。

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  除此之外,錯過便意,容易引發(fā)便秘,玩手機(jī)必然會分散排便時的注意力,‘便意’時不留神就錯過了,這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒有了便意,人為地引起便秘。‘便意’對于不少人來說很珍貴,一旦錯過,就可能再努力也排不出了。覺得排便困難的人來說,不要將進(jìn)衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情,企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間,越是這樣做,越會刻意抑制“便意”,導(dǎo)致條件反射消失,從而坐半天馬桶也無濟(jì)于事。最好能養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣, 這樣久而久之會形成條件反射;一旦‘便意’來臨,工作再忙也要抽空上衛(wèi)生間,手里不要拿任何娛樂產(chǎn)品,排便時間不應(yīng)超過10分鐘。

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  頭暈?zāi)X脹,腿發(fā)麻:蹲的時間太長,容易使血液向下流,導(dǎo)致腦部供血不足,正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈頭暈?zāi)X漲。血液的循環(huán)受阻,時間長了,細(xì)胞供氧不足,一但血液回流,會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻,有些人往往就會出現(xiàn)腿麻的情況。

  這些都是玩手機(jī)蹲坑可能出現(xiàn)的一些情況,怎么樣,大家還準(zhǔn)備繼續(xù)拿著手機(jī)蹲下去嗎?關(guān)注科客網(wǎng)官方微信kekebat,獲取更多精彩資訊。(網(wǎng)易手機(jī),原標(biāo)題《上廁所玩手機(jī)究竟有啥危害?》)

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