微信發布用戶睡眠報告：00后最愛睡，80后最苦逼
3月21日是“世界睡眠日”。微信發布了一個微信用戶睡眠報告，數據是根據用戶過去一周的活躍程度進而統計出來的。
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科客網
http://m.07881.cn/news/10707.html
科客點評：微信這個報告其實是要提醒大家，睡前別玩微信啦。
（紅衣教主睡眠不足的結果）
今天，你睡夠了嗎？（對周一的上班族來說，這個問題似乎可以忽略。）
3月21日是“世界睡眠日”。據了解，人生有1/3的時間是在睡眠中度過，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準。微信今天發布了一個微信用戶睡眠報告，數據是根據用戶過去一周（3月14日-3月20日）的活躍程度進而統計出來的。
數據顯示，在各大地區中，睡眠時間最長的是西藏，平均每天可達7.94小時，接近人們常說的最佳8小時睡眠時間（建議最多也不要睡超過8小時）。而澳門地區的睡眠時間最短，只有6.69小時。
另外，在過去一周，北方微信用戶平均單日睡眠時間為7.41小時，略高于北方的7.36小時。
微信還給出了從年齡層統計的數據，得出“00后最愛睡，80后最缺覺”的結論。00后平均睡眠時間長達7.64小時，80后則為7.33小時。
從微信這次的睡眠報告來看，似乎大家都不會缺少睡眠，但僅從一周的數據分析當然是不夠準確的。畢竟，有多少人的睡眠都是在周末補的呢？相信周末那兩天的睡眠時間已經拉高了不少人的日均睡眠時長。
不過總的來說，科客還是提醒下大家，合適的休息時間，健康的生活習慣得靠自己嚴格執行，據悉，睡太多或太少都會導致日后大腦衰老提前4~7年。所以大家還是得多注意自己的正常作息啦。關注科客網官方微信kekebat，獲取更多精彩資訊。（文/Kimmy）
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夜禍
一到周末就補10+小時睡眠的我飄過